• Twitterボタン
  • facebookボタン
  • rssボタン

*

コーヒーで肌のシミが防げるってホント?

   

[ad#yoko]

コーヒーで肌のシミが防げるってホント?

最近のコーヒー注目度はすごいです。

「知らなきゃ損!ダイエットに効果的なコーヒーの飲み方とは?」という記事で以前書きましたが、どうやらコーヒーはダイエットにも役に立つらしい。

その他にも

  • コーヒーは皮膚がんの予防に効果的。
  • コーヒーを飲むと、脳の健康が長く保たれる
  • コーヒーは肝臓に良い

などなど、探せばいくらでも「コーヒーってすごい!」情報が集まります。

今回注目するのは、夏のお悩みの定番「シミ」に関してです。
シミの悩みなんか女性だけのものだと思うかもしれないけど、僕は結構気にしている!!!

これまで無防備に太陽を浴びてきたせいか、最近お肌のシミが見えるような見えないような。
いつかこれがくっきり浮き出して来たら、結構やだな~と思うんです。

男もシミを気にした方がいいかもよ

できてから慌てるのが「シミ」。

男性には特に、これまで紫外線対策なんかしたことない!と言う人が多いはず。

でも、そろそろ気にした方がいいですよ。
なぜなら、シミは一度できたら自然と消えることはない!から。

顔にシミが増えると一気に老けて見えるし、見た目もイメージダウン。
日焼け止めをぬったりするのはもちろんなんですが、実はコーヒーにシミを防ぐ効果があるらしいんです!

どうしてコーヒーでシミが防げるのか

秘密は「コーヒーポリフェノール」。
コーヒーは、ポリフェノールを多く含み、その量は赤ワインと同等、緑茶の約2倍という。

そもそもどうしてシミができるかというと、そのメカニズムは次の通り。

紫外線が当たると体内では活性酸素が発生する。
  ⇩
この活性酸素が細胞を傷つけることがあるためそれを防ごうとメラニン色素が生み出される。
  ⇩
これで皮膚は守れるが、これが沈着してしまうとシミになってしまう。

ところが、ポリフェノールがとりこまれていればその働きによって活性酸素が取り除かれ、メラニン色素が作られることはなくなるので、結果シミの予防になるらしい!

ポリフェノールはまだまだすごい効果があった!


健康や若々しさを保つ働きに注目が集まる抗酸化物質のポリフェノール。

その効果は、

■ LDLコレステロールの酸化を防ぎ、動脈硬化を予防する。
■ 肌の老化を防ぎ、美肌を作る。
■ 脳で満腹中枢を刺激して過食を抑制し、ダイエットに役立つ。
■ 血糖値の上昇を緩やかにし、空腹感を抑える。
■ 糖尿病や肝臓病のリスクを軽減する。

など、男にとって嬉しいものばかり。

もう一つ興味深いのが、「フレンチパラドックス」ってやつ。

フレンチパラドックスとは?

フランス人は、油の多い食事を摂っているのに(なんと世界一肉を食べると言われている!)、心疾患での死亡率がむしろ低く、フレンチパラドックス(フランスの逆説)と呼ばれている。

フランス人は赤ワインをよく飲むので、赤ワインに含まれるポリフェノールによる抗酸化力が寄与しているのではないかという仮説が話題をよび、赤ワインがブームとなった。

フレンチパラドックスについては今も研究が続いているそうですが、日本でも話題を呼んで、実際に日本の国立健康・栄養研究所とサントリーが共同研究を実施、赤ワインが動脈硬化を予防する科学的根拠を、世界で初めて解明しました。

シミのできやすい食べ物もある

レモンライム、などの柑橘系やパセリセロリイチジクなどにはソラーレンという物質が含まれていて、大量に食べてから日光に当たると、シミができやすくなるというのを知っていますか?

食べ物の影響でシミができやすくなったり、シミを予防できたり。
特に紫外線の厳しい季節には気をつけたい。

シミ対策としてのコーヒーは「あり!」


大注目のコーヒーポリフェノール
癌の発症率も低くなるといわれているし、ダイエットにも効果的らしいし、これからは堂々と飲むぞ、コーヒー!

1日に1.5杯から2杯飲むと効果があるらしいし、インスタントでもOKとのこと。
ただし、コーヒーに含まれるカフェインは胃腸に負担をかけるので、飲み過ぎ注意!です。

夏だけじゃなく一年中気を付けたい紫外線。
数年後に大量のシミで泣かないために、少しづつでも対策を取りたいものですね!



>>メンズスキンケアショップのエムコスメ

Pick Up おすすめはこちら

「アラミス ラボシリーズ/aramis labseries」
マルチアクション フェースウォッシュ_100ml



「アラミス ラボシリーズ/aramis labseries」
マルチアクション フェースウォッシュ

古い角質を除去しキメを整える多機能洗顔フォームです。
シミを防ぐためには日焼け止めしかない、と思っている人はまずは洗顔から変えていきましょう。
古い角質を顔に乗せたままいくら日焼け止めをぬったり、美白化粧水をつけても効果は半減します。
これで洗えば、肌が若返ったようにつるつるになりますよ!

コスメランキングで人気のシミ取りクリーム「ブライトニングフォーミュラ」

ブライトニングフォーミュラ

ブライトニングフォーミュラ

出来てしまったシミにはこれ!
シミの原因は、紫外線で傷ついた細胞が、肌の表皮の奥に残ってしまうこと。
このクリームは、傷ついた細胞を洗い流して、沈み込んだシミを持ちあがらせて排出してくれるんです。
長く使えば使うほど、シミをどんどん目立たなくしてくれる優れものクリーム。

ヘルシアコーヒー 無糖

脂肪の燃焼力を高める!ただ者ではない、缶コーヒー「ヘルシア」。
まとめて買って1日1本の習慣に。

1日3杯が効く コーヒーダイエット
―いつもの飲み方に+αの新発見

著者の小田原 雅人(おだわら まさと)さんは、東京医科大学主任教授。
同大学病院の糖尿病・代謝・内分泌内科主任教授で、生活習慣病診療のエキスパート。
「たけしのみんなの家庭の医学」をはじめ多くのTV・メディアに出演。

ライオンコーヒー チョコレートマカダミア フレーバー

アメリカで古い歴史を持つ老舗のライオンコーヒー。
「硬水」でコーヒーをいれると「苦み」が強調され、「軟水」でいれると「まろやか」で「酸味」が出やすくなります。
フレイバーコーヒーでは、香りを楽しむためにも「軟水」が適しています。
ハワイのミネラルウォーターでライオンコーヒーを入れればお部屋はハワイに早変わりです。
是非一度お試しください。
[ad#kiji]

 - 男の悩み

  関連記事
男性用日焼け止め
バートラとパックス 男の日焼け止めはこれで決まり!

男性用日焼け止めを使おう 最近は日焼け止めを使う男性が増えてきました。 肌の老化 …

ダイエット臭
ダイエット臭に気を付けろ!気づかないうちに臭ってるかもよ!

[ad#yoko] 「ダイエット臭」に気づいてますか?! 「 ダイエット臭 」と …

手汗
人知れず手汗に悩む人におすすめの対策を3つご紹介

[ad#yoko] 人知れず手汗に悩む人へ 気づくと手にすごい汗をかいていて焦る …

シャンプー
男のシャンプーは夜がいい!遺伝にもストレスにも勝つおすすめのシャンプー

[ad#yoko] 男のシャンプーは何をつかうべき? 「男のシャンプー」って何を …

口臭対策
口臭対策には使い切りタイプのマウスウォッシュが便利!

[ad#yoko] 食後に歯磨きをする男性が増えている! ランチのあと歯磨きをす …