• Twitterボタン
  • facebookボタン
  • rssボタン

*

Olive oil tasting / twenty_questions

油は敵じゃない!ダイエットを助ける油があるって知ってた?

ダイエットのとき、「油は大敵!」と避ける人が多いでしょう。でも、驚いたことに「ダイエットにいい油」というのがあるらしい!上手に使えば、これまで避けていた油を使った料理も楽しめるばかりか、ダイエットにも効果があるなんて、使わない手はない!

Bottle of Diet Coke / ashtonpal

誰でもできる!理想体重に近づくための「カロリー計算方法」を知る!

ダイエット中に気になるのは、単純な必要カロリーではなく、あくまで「理想体重に近づくためのカロリー」ですよね!ここでは理想体重に近づくために必要なカロリーの計算方法を説明します。